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contacter l'auteur envoyer à un ami mes partenaires yokodesign référencements http://www.paperblog.fr 04 septembre 2018 une semaine minceur avec kitchendiet ma perte de poids sans frustration avec les repas minceur à domicile kitchendiet le 20 août, à mon retour de vacances, je me suis lancée dans le test du repas minceur dans le but de perdre quelques kilos après les abus de l'été. . ma semaine minceur avec kitchendiet lors de votre toute première commande chez kitchendiet, vous recevez un livret explicatif comportant des recettes, des conseils et toutes les explications autour du programme kitchendiet que vous souhaitez faire. un tableau et un calendrier sont disponibles dans ce livret afin de vous permettre de suivre par écrit votre programme et de noter votre courbe de poids . un moyen aussi de se motiver et de suivre ses avancées. programme des repas différents programmes sont possibles avec kitchendiet. tout d'abord, le livret propose un programme homme et un autre pour les femmes. les besoins n'étant pas les mêmes, les programmes sont donc adaptés. par ailleurs, vous pouvez choisir de faire 2 repas* sur 3 avec kitchendiet (par exemple, le petit déjeuner et le soir), ou l'ensemble de vos repas avec le programme . *si vous décider de faire 2 repas, dans ce cas il faut passer par la carte, car nous ne proposons pas de programme avec seulement 2 repas (juste petit dej et diner du soir). chacun des programmes (peut importe la durée) couvrent 4 repas par jour. - il s'agit d'un programme à 1200 calories pour les femmes, et 1500 calories pour les hommes. il s'agit d'un programme à 1200 calories par jour , ce qui a tendance à créer une sensation de faim durant les premiers jours . les repas kitchendiet sont alors à prendre 6 jours sur 7 durant votre programme minceur . une journée "off" est permise pour vous permettre de vous préparer de bons petits plats équilibrés et de profiter de vos samedis soir par exemple. l'organisation des repas sur une journée est plutôt simple : le matin : 1 produit de petit déjeuner kitchendiet + un produit laitier (un yaourt nature pour moi) le midi : 1 plat frais kitchendiet + un fruit frais et un carré de chocolat si on le souhaite collation : 1 produit de collation kitchendiet + un produit laitier le soir : 1 plat frais kitchendiet + un fruit frais faire du sport avec le régime il est bien sûr toujours recommandé de faire un sport en même temps que le régime, mais pour ceux qui me connaissent, le sport et moi, ce n'est pas ça :-( mais j'ai tout de même fait un effort, et je suis allée 3 fois en salle de sport !!! et oui du jamais vu !!! rendez-vous téléphonique avec une diététicienne durant votre programme kitchendiet, vous ne vous retrouvez pas seul et êtes accompagné par une diététicienne aux moments clefs de votre perte de poids. le suivi est très sérieux et la personne avec qui vous échangez est une vraie source de motivation pour vous donner envie de continuer. ce point téléphonique permet aussi de ne pas faire n'importe quoi durant son programme et de pouvoir l'adapter en fonction de son rythme de vie. mon avis sur kitchendiet et mon bilan personnellement, j'ai bien aimé cette formule : les plats cuisinés sont très pratiques, pas de préparation, il suffit de les mettre au micro-ondes... niveau goût, je m'attendais à des plats sans goût comme la plupart des plats cuisinés pour régime... et bien j'ai été agréablement surprise, j'ai pu manger avec plaisir. je dirais même qu'ils sont parfois bien meilleurs que des plats cuisinés qui ne sont pas de régime ! celui que j'ai adoré était le poulet avec les champignons, un régal : j'ai adoré les collations, qui coupent tout de même bien la faim. surtout les cookies : bilan perte de poids pour la semaine : 2,3 kg, pas mal pour une semaine de régime je trouve !!! je pense refaire ce régime dans les mois à venir, et ce sera un vrai plaisir !!! les programmes kitchendiet plusieurs programmes sont possibles pour tester kitchendiet : 1 semaine : 159€ 1 mois : 140 € par semaine 2 mois : 129 € par semaine 3 mois : 117 € par semaine 4 mois et +: 89 € par semaine ce qui revient à moins de 15€ par jour pour les 4 repas de la journée , livraison et consultations comprises. et bien sur avec votre code promo personnalisé popote kd vous pouvez bénéficier d'une réduction de 20% sur les programmes de 1, 2 et 3 mois. posté par mapopoteamoi à 06:00 - mes partenaires - commentaires [0] - permalien [ # ] 25 août 2018 moëlleux citron pavot une recette trouvée sur le blog de dorothée (les petits plaisirs de doro), une mine de recettes weight watchers... ce gâteau est hyper moëlleux !! ingrédients: 4 oeufs 75g de sucre muscovado ou sucre roux de canne 1 yaourt 0% ou au lait écrémé 3 citrons bio non traité 1 belle cuillère à soupe de pavot ( 10g) 75g de farine 50g de maizena 1 sachet de levure chimique 15g de sucre glace préparation: séparer les blancs des jaunes, battre les jaunes avec le sucre roux. monter les blancs en neige. réserver. ajouter le yaourt aux jaunes et mélanger. presser les 3 citrons pour en récupérer le jus et les zestes et ajouter le tout à la préparation. terminer par les farines et la levure et les graines de pavot et enfin ajouter les blancs en neige. verser dans le moule de votre choix, enfourner pour 20min à 180°. laisser refroidir, démouler et placer au frais jusqu’au moment de servir. saupoudrer de sucre glace et déguster! ww: 32pp pour la totalité soit 2pp par carré dans le moule tablette ( 1/16eme) smartpoints: 46sp pour la totalité soit 3sp par carré dans le moule tablette ( 1/16eme) ww liberté: 35spl pour la totalité soit 2spl par carré dans le moule tablette ( 1/16eme) calories: 1240kcal pour la totalité soit 77kcal par carré posté par mapopoteamoi à 06:00 - weight watchers - commentaires [0] - permalien [ # ] 15 août 2018 poulet au curry thaï avec mon partenaire "les dénicheurs du goût" - il y a quelques semaines, j'ai eu la chance de recevoir de la part du site " les dénicheurs du goût " un colis avec pleins de petites choses à déguster : - de la crème de parmesan - des tomates confites - des petits sablés au roquefort et au colombo pour l'apéritif - des rillettes de thon au basilic et à la coriandre - de la pâte de curcuma - de la pâte de curry thaï jaune les producteurs des dénicheurs : vraies mines d’or pour vos palais, leurs producteurs sont sélectionnés pour le goût et la qualité de leurs produits tout en respectant un circuit de distribution le plus court possible. j'ai donc décidé de préparer un poulet au curry thaï jaune sans hésiter car les enfants adorent le poulet au curry. en général je le prépare avec du curry vert mais j'avoue que le curry jaune est très savoureux également. c'est un plat ultra rapide qui plait beaucoup en général. ingrédients : (pour 4 personnes) 4 blancs de poulet 1 cuillère à café d'huile de coco (ou d'olive, tournesol...) 1 brique de lait de coco 2 cuillères à café de pâte de curry jaune thaï sel / poivre coriandre (facultatif) découpez en morceaux les blancs de poulet (en cubes). les faire revenir dans une poêle bien chaude pendant au moins 5 à 8 minutes pour bien les saisir. versez ensuite le lait de coco. bien mélanger. ajoutez le curry thaï jaune, le sel et le poivre. vous pouvez mettre un peu plus de curry (ou moins) selon votre goût. parsemez de coriandre ciselée, votre plat n'en sera que meilleur. servir avec du riz. n'hésitez pas à faire un tour sur le site les dénicheurs du goût , il y en a pour tous les goûts :-) posté par mapopoteamoi à 06:00 - recettes d'ailleurs - commentaires [0] - permalien [ # ] 16 juin 2018 les épices "sarabar" je tiens à remercier le site sarabar pour son partenariat. imaginez un pays mythique... un pays d'odeurs et de couleurs, de fraîcheur et de saveurs, de voyages et de rencontres. un pays qui regroupe les meilleures régions de production de poivres & épices rares. sarabar est votre premier voyage culinaire. découvrez sarabar posté par mapopoteamoi à 06:00 - mes partenaires - commentaire

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Domain Name: CANALBLOG.COM
Registry Domain ID: 94428638_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-03-22T09:40:34Z
Creation Date: 2003-01-27T21:30:48Z
Registry Expiry Date: 2020-01-27T21:30:48Z
Registrar: Gandi SAS
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Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: A1-69.AKAM.NET
Name Server: A12-64.AKAM.NET
Name Server: A20-65.AKAM.NET
Name Server: A28-66.AKAM.NET
Name Server: A3-67.AKAM.NET
Name Server: A7-64.AKAM.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-07-11T03:20:22Z <<<

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STATUS
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